MA DEVISE

 

Accompagner et transmettre avec authenticité et bienveillance mes élèves.

La valeur d'un enseignant réside dans sa capacité à encadrer ses élèves

en usant de sa pédagogie afin de transmettre son savoir,

tout en respectant les limitations de chacun.

JESSICA DERBOIS

Fondatrice d'OraYoga

Professeur de Yoga & Pilates & Sport

Organisatrice d'Evénements 

Engagée pour la cause animale

 

Je commencerais cette biographie

en citant un proverbe chinois afin de me présenter,

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter »,

je pourrais m’arrêter là …

 

Néanmoins, après plusieurs années d’enseignement dans les salles de sport, je m’engage en 2008 sur le long chemin du Yoga.  Laissé derrière moi une belle carrière dans la finance à Genève afin de transmettre ma passion du corps et de l’esprit, et enseigner un Yoga avec une approche thérapeutique. Moins de sensationnel et plus d’essentiel, transmettre avec bienveillance cette discipline ancestrale. Il m’en a fallu du temps pour comprendre ses subtilités et sa richesse. Chaque jour, je l’explore et elle me surprend. Le chemin de la connaissance est sans fin même sur son tapis. Les cours que j'enseigne sont un mélange de Yoga tels que Hatha, Vinyasa, Restauratif, Yin, Danse du Dragon ainsi que du Pilates, le tout avec un travail attentif à la respiration et l’intégration des fascias; mais aussi le Yoga Iyengar que je pratique en retraite. J’intègre une touche subtile de spiritualité au travers des chakras en mêlant les choses que nous pouvons ressentir dans la vie de tous les jours. Les saisons et les influences lunaires guident certaines de mes séances. J’adapte le Yoga au corps de mes élèves et non le contraire. J’enseigne en cours collectifs, privés, en entreprise et en visio, sur Genève et en Haute-Savoie. J’adapte le Yoga aux corps de mes élèves et non le contraire.

Je me nourrie régulièrement de nouvelles formations, le chemin de la connaissance est sans fin. Cette année, je serai en formation de Yoga du Son ainsi qu'en formation de méditation MBSR. 

Organisatrice et créatrice dans l’âme, c’est en me baladant au cœur des montagnes d’Avoriaz l’été 2018 que l’idée d’organiser un Festival de Yoga a germée. Avec la confiance de l’Office du Tourisme,  le Yoga résonne chaque été et se nourrit de cette belle énergie que nous pouvons ressentir dans ce lieu.

                                

Formations de Yoga certifiées par "Yoga Alliance International" :

HATHA _ International Yoga School SYM, Gerry Rixen & Mario Sarigu

VINYASA _ PranaFlow EnergeticVinyasa, Simon Park

YIN_ Cécile Roubaud  & Valentina Duna (dont Restauratif & Danse du Dragon)

PILATES _ Célina Hwang

(Return to Life Intensive Historical Matwork & Fascial  Integration)

 

 

Mon Engagement pour la cause animale ... Être végétarienne ?

La première façon d’aider les animaux est d’arrêter de cautionner la torture, les élevages intensifs et les abattoirs industriels. Diminuer voir arrêter sa consommation de viande est assez facile, on peut le faire avec son porte monnaie et son assiette. Savoir également d'ou vient ce que l'on se met dans la bouche et ce que l'on consomme.  Manger et consommer en conscience ... 

 

Devenir "végane" ?

C'est un peu plus compliqué mais nécessaire, du moins j'essaye... 

Être végane implique tout simplement de ne plus consommer aucune forme d’exploitation animale : viande, mais aussi produits animaux tels que le lait ou les oeufs et d’utiliser leur peau pour se vêtir. Les véganes se préoccupent aussi des produits testés sur les animaux et sont de fait contre l’expérimentation animale. C’est la meilleure façon de lutter pour la cause animale, mais pas simple !  En prendre conscience est déjà un grand pas !

MES ENGAGEMENTS ASSOCIATIFS :

  • L214

  • SPA

  • WWF

  • Fondation BRIGITTE BARDOT

  • 4 PATTES

  • ONEVOICE

  • SEA SHEPHERD

  • 30 MILLIONS D’AMIS