Moins de sensationnel, plus d'essentiel 🧘‍♀️ "Le yoga Supporté" peut aider lors de postures qui peuvent paraître difficiles selon certaines limitations et qui peuvent faire peur. Pourquoi ne pas essayer avec laide de matériel ? Voici un exemple (parmi tant d'autres) d'une posture qui demande force, équilibre, ancrage et souplesse, tout en étant bienveillant envers soi-même. Coexistence de deux éléments de nature différente, le Yin et le Yang. Voici mon approche du yoga, voici ce que j'aime transmettre. L'accessibilité sans la performance. Juste besoin d'une chaise, d'un mur (et de briques).Voici une vidéo qui vous aidera à explorer, par étapes, "Ardha Chandrasana" (posture de la demi-lune). Namaste🙏🏼 Jess🧘‍♀️ca