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NEWSLETTER JUILLET 2018

29/06/2018

 Chers Yogis Namaste !

INFORMATIONS IMPORTANTES :

  • Semaine du 2 juillet, uniquement les cours de Yoga du mardi et jeudi 19h seront maintenus                                                                     (étant en formation "Pilates Originale Anatomie Neuromyofasciale" )

  • Semaine du 16 juillet, aucun cours de Yoga durant la semaine, mais uniquement le SAMEDI 21 de 10h15 à 11h30                                   (étant en formation "YIN Module2 ) 

 

Et ci-dessous, quelques informations pour le mois :

  • Atelier YangYin & Jus Vitaminé SAMEDI 28 JUILLET de 10h15 à 13h15 (3h)

       =>  Tarif 55€

       => 1h30 de Travail respiratoire & Yang (partie dynamique) 

       => 15mn de relaxation

       => 1h15 YIN (relâchement) 

 

        => Merci de vous inscrire par email uniquement,  d'ici le 26 juillet prochain

 

  • En raison de la période estivale, merci de vous inscrire impérativement la veille au cours que vous souhaitez suivre.

Merci de votre compréhension.

 

  •    Massage THAI/SHIATSU - 1h30 / 90€  (Inscription par email)

      => Jeudi 12 juillet  17h / 19h 

       => Mardi 31 juillet  14h / 17h / 19h

 

THEME du Mois "Confiance en Soi"

EQUILIBRE & GAINAGE 

Exige l'équilibre, il te lâchera...

Respire, il sera là !

 

L'Equilibre, pas toujours simple de le trouver sur son tapis mais également dans notre vie. Il est nécessaire dans les deux cas. Avoir confiance en soi aide à le trouver, et la pratique du yoga nous montre le chemin. Les Asanas (postures) nous recentrent,  et nous permettent d'accepter aussi d'être en déséquilibre pour ensuite le retrouver.  L'Equilibre postural et mental se situe entre le Yin et le Yang, nous devons sans cesse ajuster et cultiver la stabilité. L'Equilibre n'est pas immobile mais en mouvement. 

 

Le gainage améliore la région centrale autour du nombril (core en anglais), à la base de l'équilibre et de presque tous les mouvements. Entretenir cette région avec une respiration adaptée est primordiale en yoga et permettra aussi de soulager notre dos dans notre vie quotidienne.  

 

 

 

 

 

 

Belle semaine à vous tous et Au plaisir de vous revoir en "Equilibre" sur vos tapis...  NAMASTE

   

 

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Création OraYoga